Tes nuits sont hachées, ton mental ne s'arrête jamais et tu épuises ton corps à petit feu.
Ton système nerveux crie à l'aide.
Reçois ton guide pratique de 14 jours + tes échantillons d'huiles essentielles dōTERRA pour enfin stopper les ruminations, les réveils nocturnes, relâcher la pression et réapprendre à dormir.
Offre de lancement : 37 € au lieu de 49 €
(Réservé aux insomniaques qui décident de dire stop avant le 15 septembre à minuit).
STOP : N'essaie plus de forcer l'endormissement.
Découvre ton compagnon de 14 soirs pour désactiver le mode alerte
de ton système nerveux et réapprendre à ton corps à s'endormir en sécurité.
Tu es épuisé.e, mais ton cerveau refuse de couper le son.
Il est 23h47 Ou 3h17
La scène que tu connais par cœur
La journée a été interminable. Tes yeux te brûlent, tes muscles sont lourds, chaque cellule de ton corps réclame du repos. Tu poses enfin ta tête sur l'oreiller avec ce seul espoir : t'endormir tout de suite.
Et pourtant… à la seconde où la lumière s'éteint, ton cerveau s'allume.
Une pensée démarre, puis deux, puis dix. Ce mail resté sans réponse, cette remarque d'un client, les factures à régler, la to-do list du lendemain qui s'allonge dans le noir. Tu te retournes, tu cherches le côté frais de l'oreiller, tu tentes de respirer lentement… mais plus tu cherches à dormir, plus ton cœur s'accélère.
Ou alors, le sommeil vient par KO… pour te relâcher brutalement en sursaut à 3h17. Tes yeux s'ouvrent en grand, sans prévenir. La mâchoire serrée, les épaules tendues sous la couette, ton esprit reprend sa garde comme si un danger invisible rôdait dans la pièce.
Et là, la deuxième torture commence : regarder les minutes s'égrener sur le réveil en calculant le peu d'heures de sommeil qu'il te reste avant que la sonnerie ne retentisse.
Porter sa journée à bout de bras
Le pire n'est même pas la nuit. Le pire, c'est le réveil au matin.
Sortir du lit avec l'impression de ne pas avoir dormi, un réservoir d'énergie toujours à moitié vide. Porter ton entreprise, ton travail, ta famille et ton quotidien à bout de bras.
Faire semblant d'être en forme, compenser avec des cafés, lutter contre le brouillard mental l'après-midi, et ressentir cette irritabilité sourde qui gâche tes relations.
Tu finis par vivre dans la peur de la nuit suivante. Dès 20h, l'angoisse insidieuse remonte : "Est-ce que je vais encore passer ma nuit à ruminer?
Le Programme Nuits Paisibles :
14 jours pour redonner à ton corps le signal de sécurité
Tarif Spécial Rentrée à 37 € au lieu de 49 € jusqu'au 15/09/26 minuit.
Accès immédiat & à vie.
Arrête d'essayer de "forcer" le sommeil. Redonne à ton corps le signal biologique dont il a besoin pour s'apaiser.
Ton compagnon de 14 soirs pour calmer les ruminations au moment de l'endormissement, désamorcer les réveils nocturnes et retrouver des nuits continues grâce à la neurobiologie, l'aromathérapie, l'olfactothérapie et le breathwork.
Opportunité en or
NEUROBIOLOGIE • AROMATHÉRAPIE • BREATHWORK
Tout est réuni pour te permettre de retrouver des nuits paisibles grâce à cette combinaison de 3 pratiques somatiques.
Je m'appelle Sandra, et pendant vingt ans, j'ai vécu cette exacte réalité
C'est à la naissance de ma fille aînée que le sommeil m'a quitté. Pendant deux décennies, mes nuits se sont résumées à compter les heures et à subir mes journées avec l'impression de m'épuiser à petit feu.
J'ai testé tous les remèdes possibles. Chaque solution fonctionnait quelques jours, puis s'essoufflait, laissant la cause intacte : j'étais en mode survie, constamment activée car mon système nerveux avait oublié que dormir n'était pas dangereux pour moi.
Tout a basculé lorsque je me suis formée en neurobiologie, en breathwork et en aromathérapie. En découvrant le fonctionnement précis du nerf vague et l'impact immédiat de l'ancrage olfactif sur le système limbique, j'ai enfin compris comment reprogrammer ce réflexe de sécurité.
Mes nuits sont redevenues pleines, profondes et réparatrices. Aujourd'hui, après avoir accompagné des dizaines de professionnels et d'actifs épuisés à retrouver leur sommeil, j'ai condensé ce protocole dans un outil autonome de 14 soirs.
5 raisons de t'offrir ce guide
pour récupérer ton sommeil :
5 raisons pour lesquelles, le guide
"Nuits Paisibles"
réinitialise durablement tes nuits
Une approche physiologique ciblée : Nous ne cherchons pas à calmer tes pensées par la force ; nous parlons directement à ton nerf vague pour lui rappeler que tu es en sécurité et que tu peux dormir paisiblement.
La puissance du Breathwork somatique : Des exercices respiratoires spécialement calibrés pour faire chuter la fréquence cardiaque et préparer le sommeil profond.
L'ancrage olfactif réflexe : Comment utiliser des composés aromatiques purs pour court-circuiter le mental et conditionner ton cerveau limbique au lâcher-prise.
Un format pensé pour les personnes débordées :
10 à 15 minutes par jour suffisent. Aucun rituel complexe ou chronophage.
Des résultats durables pour la rentrée :
Ce n'est pas une béquille temporaire ; tu rééduques la capacité naturelle de ton corps à s'auto-réguler.
Ce que contient ton Pack "Reset Nerveux"
(37 € au lieu de 179 €)
Le Guide Digital Complet (28 pages - PDF) : Explication simple de la neurobiologie de votre sommeil, différents exercices pour s'apaiser et réguler son système nerveux + le suivi sur 14 jours.
La Session Audio de Breathwork d'Urgence : Une méditation/respiration guidée à écouter les soirs où le mental refuse de couper.
3 ÉCHANTILLONS D'HUILES ESSENTIELLES DOTERRA (Offerts & Livrés par la Poste) :
Synergie Sérenity (Le frein du soir)
Synergie Adaptiv (Apaiser la surcharge mentale)
Huile essentielle de Copaïba (Ruminations)
Huile essentielle de Bois de Gaïac (Réveils nocturnes)
(Frais de port offerts)
Comprendre le vrai mécanisme : Pourquoi les tisanes et la volonté échouent quand le système nerveux reste en mode alerte.
Le micro-rituel du coucher : L'association Breathwork doux + ancrage olfactif pour faire basculer le corps en mode parasympathique en moins de 7 minutes.
La feuille de route sur 14 jours : Des actions concrètes et physiologiques pour désamorcer les réveils en pleine nuit.
Ils ne dormaient plus
Ils passaient leurs nuits à regarder le plafond. Voici ce qui a changé :
Omar
Bonjour Sandra j'espère que tu vas bien.
Je suis désolé de n'avoir pas pu te répondre je suis rentré hier de l'étranger et je t'avoue que c'est beaucoup mieux pour le sommeil !
Merci pour tes conseils 🙏 ça commence à faire son effet donc je continue les huiles et je te tiens au courant.
Excellente journée également !
Omar, Infirmier
Vingt minutes après être allée au lit, mon cœur s'emballait. L'exercice des yeux couplé à l'ancrage olfactif d'Adaptiv et Serenity m'a permis de retrouver un endormissement paisible en quelques minutes. »
Sophie, Thérapeute
Depuis près de 4 ans, je ne dormais plus naturellement. Malgré un sédatif quotidien, je me réveillais sans énergie, avec une somnolence permanente qui handicapait mes journées et mes projets.
Les pratiques et les repères transmis m'ont permis de réinstaller une vraie sécurité somatique. Résultat : sédatif complètement arrêté depuis un mois, endormissement fluide, nuits complètes sans réveil et une belle énergie pour avancer. Merci pour ces partages riches et bienveillants.
Isabelle
Grâce à ce programme
Tout ce dont vous avez besoin pour des nuits régénératrices :
Le Guide Pratique Nuits Paisibles (28 pages) : Le protocole complet sur 14 jours pour comprendre le système nerveux autonome, désactiver le mode alerte (combat/fuite/repli) et activer l'état du sommeil.
Bonus 1 : La Vidéo d'Accueil & de cadrage : Pour poser le cadre, comprendre mon histoire (20 ans d'insomnie) et aborder les 14 soirs sereinement.
Bonus 2 : Les 2 Vidéos Démonstratives pas-à-pas : Le tutoriel vidéo du Geste 1 (ancrage sensoriel olfactif) et du Geste 2 pour être certain·e de faire les bons gestes.
Bonus 3 : La Méditation Audio Guidée « La Bulle de Sérénité » (12 min) : La séance audio à écouter au lit pour fermer la porte de la journée et conditionner l'endormissement.
Bonus 4 : La Fiche SOS « Réveil en pleine nuit » : La séquence de secours en 5 étapes à garder sur sa table de chevet pour désamorcer les réveils à 3h du matin sans cogiter.
Bonus 5 : La Boîte à Outils Corporelle (3 pratiques d'apaisement) : Les fiches pratiques pour s'apaiser avant de dormir.
Bonus 6 : Le Tableau de Suivi Quotidien sur 14 Jours : La grille d'observation matinale sur les 4 piliers (neurobiologie, aromathérapie, breathwork, micronutrition) pour mesurer l'évolution de ton énergie.
Bonus 7 : Le Guide Micronutrition & les 4 Recettes de Saison : Les repères sur le magnésium, le tryptophane, la glycémie et 4 recettes adaptées (printemps, été, automne, hiver) pour soutenir la mélatonine.
Bonus 8 : Le Questionnaire de Prise de Conscience « 6 questions pour aller plus loin » : Un exercice guidé pour identifier les blocages inconscients liés au ralentissement et à la perte de contrôle.
Bonus 9 : Le Contact Direct WhatsApp : Un canal d'échange pour poser ses questions et ne pas rester seul·e face à son protocole.
Valeur totale réelle : 179 €
Aujourd'hui : 37€
FAQ
La plupart des approches tentent de calmer l'esprit par la réflexion. Ce programme passe par le corps : il utilise des leviers somatiques (mouvements oculaires, respiration, système olfactif limbique) pour imposer biologiquement la détente au nerf vague.
Non. Dès ta commande validée, tu as accès au guide complet et aux pratiques corporelles (l'exercice de Rosenberg, le breathwork, les postures) que tu peux pratiquer dès ce soir. Tu intégreras tes 3 échantillons dès réception de ton enveloppe.
Moins de 15 minutes. Tout est pensé pour s'intégrer directement dans ton lit sans alourdir ta soirée.
Lors de ta commande, tu sélectionnes ton besoin principal (endormissement ou réveils nocturnes) et ton adresse postale. Je prépare et t'envoie ton enveloppe sous pli soigné sous 48h.
CONTACT
(+33)674202576
sandragosmatcoach@gmail.com